سلام
دوستان نشستن دو سه ساعت تو هفته من پشت میز خطرناکه؟
نهایت هفته ای دوبار اینجور میشینم

من سه روز در هفته تا ساعت ۲ سرکارم

من هر روز از ۸ صبح تا ۵ بعداز ظهر پشت میزم. استرس نداشته باش سعی کن ساعتی یبار پاشی یه قدم بزنی کمرت نگیره

نه اگه دکترت فعالیت و کار رو واست منع نکرده مشکلی نداره
ولی هر ساعت در حد ۱۰دقیقه پاشو یکم راه برو اینجوری بهتره..

من روزی ۸ ساعت پشت میزم

سلام نه بابا من صبح تا ظهر سرکار میرم میشینم

اگر هر 45 دقیقه بلند بشید که به کمرتون فشار نیاد و چند قدم بزنید عیب نداره. منم تا هفته قبل شاغل بودم دکترم گفت عیب نداره

من وقتی میرم بیرون سه چهار ساعت میشینم یه ربع ساعتش راه میرم دراز میکشم

نه عزیزم...والا من سرکار میرم روزی ۴ساعت روپام .