خانوما من یبوست گرفتم دیشب یه قاشق غذاخوری شربت لاکتولوز خوردم ولی تاثیری نداشت الان دوباره بخورم اشکال نداره

یه قاشق کمه یه ته استکان بخور الانکه یبوست داری

دکتر به من گفت تا روزی نصف استکان هم میتونی بخوری هم دکتر زنان هم متخصص گوارش هر دو همینو گفتن

آلوچه..زرد آلو خیلی خوبه بخور

این شربتو من ۸ ساعتی یکبار میخورم جواب میده
صبح ها ناشتا هم دوتا لیوان آب جوش مثل چای بخور اونم خوبه
و پودر گل محمدی رو ماست هم خوبه

کره بخور، کاهو ، گوجه فرنگی اینا خوبن

عزیزم لواشک خونگی یا انجیر و توت خیس خورده بخور بهترین جوابه

فقط کیوی بخور چندتا معجزه میکنه

الو بخارا بخور
یا گیوی
شلغم عالی هستن