❌️❌️حتما بخونین ❌️❌️
خانم هایی که فولیک اسید میخورین
بهترین زمان مصرف قرص آهن یا فولیک اسید چه زمانی است؟

باید بدانید که بهترین زمان برای مصرف این قرص، زمانی است که معده شما خالی باشد. در این زمان بدن بیشتر و بهتر می‌تواند آهن را جذب کند. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند قرص آهن را قبل از مصرف غذا یعنی صبح ناشتا و یا حداقل ۳ ساعت پس از خوردن غذا مصرف کنید.

بهترین نحوه ی جذب این قرص به همراه خوردن آب پرتقال طبیعی صبح ناشتا میباشد

مفید بود لایک کنین 🫶

منم بعد شام اخر شب میخورم

سه ماهه اول

من اخر شب میخورممم