سوال های مرتبط

مامان زینب مامان زینب ۱ سالگی
.
هفت بازی برای رشد کلامی کودک دو ساله:

اسم‌گذاری اشیا:
به اشیا، حیوانات یا اعضای بدن اشاره کنید و اسم آن‌ها را بگویید. سپس از کودک بخواهید تکرار کند یا خودش به آن‌ها اشاره کند.

بازی صداها:
صدای حیوانات را تقلید کنید (مثل: "سگ چی می‌گه؟ هاپ هاپ!") و از کودک بخواهید صداها را تکرار کند.

پازل‌های ساده:
از پازل‌های تصویری استفاده کنید و هنگام کنار هم گذاشتن قطعات، اسم تصویرها (مثل گربه، درخت) را بلند بگویید.

بازی "این چیه؟":
یک جعبه پر از اشیا یا اسباب‌بازی داشته باشید. یکی را بیرون بیاورید و بپرسید: "این چیه؟" و کودک را تشویق کنید پاسخ بدهد.

قصه‌گویی تعاملی:
یک کتاب تصویری یا داستان ساده انتخاب کنید. هنگام خواندن، از کودک سوالاتی مثل "بچه گربه کجاست؟" بپرسید و او را به پاسخ دادن تشویق کنید.

بازی "برو بیار":
از کودک بخواهید چیزی را برای شما بیاورد. مثلاً: "توپ قرمز رو بیار." این بازی هم درک دستوری و هم گفتار را تقویت می‌کند.

آواز خواندن و دست زدن:
آهنگ‌های کودکانه بخوانید و از حرکات همراه مثل دست زدن یا اشاره استفاده کنید. این کار توجه و علاقه کودک را به زبان افزایش می‌دهد.

توصیه:

هر بازی را با هیجان و شادی انجام دهید و با تشویق و لبخند، کودک را به حرف زدن بیشتر ترغیب کنید!
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
غذاهایی که باید در دوران پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید


_در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد.

لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود.

نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم می‌کند

در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند.

اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ‌، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون می‌شود.

شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک می‌کند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد.

در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید.

حتما تخم مرغ بخورید

گوشت‌هایی مانند بوقلمون، مرغ و گوشت گاو می‌توانند مواد مغذی حیاتی را برای بدن شما فراهم کنند

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
🤱 #مراقبتهای #بارداری #نوزاد🤱
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
من همش عفونت قارچی میگیرم چیکار کنم؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

مصرف بعضی موادغذایی مثل الکل، نان، برنج، پاستا، ذرت و سیب‌زمینی، موادغذایی اسیدی مثل سرکه، و قند را قطع یا محدود کنید.
از ژل های روغنی یا آنهایی که حاوی گلیسرین هستند استفاده نکنید
از پوشیدن لباس زیر خیس یا مرطوب برای مدت طولاتی اجتناب کنید
از پوشیدن شلوار یا لباس زیر تنگ یا لباس‌هایی که جلو جریان هوا را می‌گیرند خودداری کنید
طی خونریزی قاعدگی نواربهداشتی را به موقع عوض کنید و خود را تا حد ممکن خشک نگه دارید
بعد از حمام اطراف ناحیه واژن و مقعد را با دستمال توالت تمیز کنید.
قارچ عاشق رطوبته اما از جاهای خشک و پر از اکسیژن بیزار. بنابراین اگه ناحیه واژن خود را خشک‌تر نگه دارید بهتر می‌تونید از رشد قارچ جلوگیری کنید. ماست بخورید. خود درمانی نکنید. عفونت‌های مختلف نیاز به درمان متفاوتی دارند و استفاده از روش درمانی اشتباه میتونه باعث بدتر شدن وضعیتتون یا شروع یک مشکل جدید بشه.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿

🤱 #مراقبتهای #بارداری #نوزاد🤱