مامان دو هفته دیگه زایمانمه اما وزن بچه ام کمه چی بخورم ؟

اگر منع ندارین هرروز تخم مرغ آبپز یدونه صبونه
دوسه تا خرما
حبوبات مثل عدس
ماهی
مرغ و گوشت
کلا پروتیین عالیه

همه چیز به اندازه بخور ورژیم غذایی داشته باش
مثلا غذاهای مقوی مثل شیر برنج فرنی انواع کباب خوراک لوبیا عدسی آبگوشت وحلیم وآش ها
درطول روز دوتا۳تا دونه میوه بخور
آجیل ومغزیجات
شیر
سبزیجات مثل کاهو وقارچ واسفناج

دکترم بهم قرص اکتی داد هروزم بستنی میخورم

پودر لیدی میل، شیر ماجان خیلی خوبه
ماکارونی، سیب زمینی،تخم مرغ، آجیل هم خیلی برای وزن بچه خوبه

حلیم .کله پاچه.ماهی غزل الا.کباب کوبیده .ابگوشت دیزی

کباب بخور خیلی جوابه تا اون روز

چقدر تو منی

ماکارونی, تخم مرغ، آجیل(گردو،بادام،پسته و..), ماست، خامه صبحانه، بستنی، موز

ماست تخم مرغ تخم کدو. شیر. ماهی گوشت کبابی. لوبیا قرمز. عدس اینا واسه. رشد جنین خوبه دکترم گفت بهم

لیدی میل بگیر بخور یه نوع شیرخشکه
موز وشیر
حتما ماست
خرما
کباب بزن هرروزبخور

عزیزمنم بودم چندکبلو هست؟!

پودر لیدی میل خوبه دکتر منم امروز بهم داد برا وزن جنین بستنی مغزیجات اینام خوبه