خانما رازیانه یک قاشق توی یک لیوان اب جوشیده ریختم جوشید و گذاشتم دم کشید خوردم پریود از اول میشم ایا رازیانه شیر افزا است امیدوارم اینجوری باشه چیز دیگه هست شیر افزا باشه بجز گوشت این چیزا ک میخورم

قطرشو بگیر
پودر لاکتودین
اب هویج
کنجد
شوید
مغزیجات
قبل و بعد شیر دادن اب بخور

چای تو فلاکس دم کن ی قاشق غذاخوری رازیانه هم بریز هر دوساعت بخور فقط رازیانه فشار و میاره پایین زیاد نخوری برای من ک جواب میده ،سوپ جو ،دلستذ تلخ ،سیرابی،اب هویج عاایع

برای من شیرخرما هم خیلی تاثیر میذاره. پودر لیدی میل هم با شیر قاطی میکنم می خورم

منم می خورن بله شیرافزایه. روزی ۳ لیوان می خورم

دلستر
اب هویج
ابگوشت
شیر خرما
چای