سلام ویتامین d3 روچه ساعتی میخورید قبل غذا بعدغذا آخرشب اول صبح مهم‌نیس
یااینکه با فولیک اسید بخورم عیب نداره؟؟؟

ویتامین دی بهتره صبح یا بعد وعده نهار خورده بشه اسید فولیک هم بهتره نیم ساعت قبل خواب خورده بشه عزیزم

من دوتاشم شب میخورم

بعد از ناهار میخورمش فولیک اسیدم شب قبل خواب

ظهر بعد از ناهار بخور

ویتامین‌و بعد ناهارمیخورن

من ک فولیک اسیدمیخورم فقط اونم قبل خاب

بعداز نهار بخور

ویتامینd3رو بعد نهار فولیک اسید بعد شام تا 16,هفته فولیک بخور بعدش آهن باید بخوری ولی d3رو تا اخر بارداری باید بخوری

د۳ رو گفت قبل خواب

بعد ناهار

فولیک اسید و بهتره توی طول روز بخوری چون شبها قبل خواب ممکنه بعدا مشکل ساز بشه.چون قرص محلول دراب هست با اب زیاد باید بخوری که در طول روز هرچی مایعات بیشتر بخوری حل کنه.
ویتامین d3 رو بعد ناهار بخور فولیک رو هم حدودا ساعتای 2/30-3بخور

چون حلال در چربیه بهتره با نهار خورده بشه

مرسی عزیزان دل🌸🌸🌸🤎🤎🤎

بعد ناهاره

ولی الان صبونه خووردم بعدش فولیک اسیدو خوردم 🤦‍♀️😑

ویتامین هم بگیر بخور