دیگ دارم‌از درد پاهام سمت رون پا میمیرم شماهم مث من منید وقتی شبا میخابید صبا با درد پا بیدار میشید؟🥲🥴

لای پاهات پتو یا بالش بزار موقع پهلو خوابیدن پاهات روی هم نیفته یکیش جلوباشه یکیش عقب خودتم سفت نکن موقع خواب شل بگیر بدنتو دردات کم میشه

منم همینجورم منیزیوم میخورم

آره وحشتناک من که فقط شبا گریه میکنم از درد پای لعنتی😭😭

منم پاهام انگار سوزن سوزن میشه وقتی میخوام بلند بشم خیلی برام سخته بعضی اوقات

منکه داغونم‌ دیشب گریه میکردم از درد
از باسنم میگیره میزنه ب پام

منم از هفته شما اینجوری شدم دکترم گفت اب بیشتر بخور منیزیم کلسیمتو حتما بخور برام ب۱ ۳۰۰ هم نوشت ،خوردم بهترم فعلا

اره بابا🥲

من که هنوزم دارم باهاش سرو کله میزنم من رگ پام میگیره از بس به پهلوام استراحتی هم هستم دیگه بدتر 😭

پودر منیزیم بگیر بخور دوست عزیز

عزیزم چاره اش شیر بادام هست درست کن طبق گفته من ...بادام اسیاب کن بعد بریز تو مخلوط کن یک لیوان اب با کمی عسل یا خرما مخلوط کن کلسیم خیلی خوبه و بهتر میشی منم خیلی پا درد داشتم با این روش خیلی بهترم

آره خیلی درد میگیره ولی زیاد طول نمی کشه شاید پنج دقیقه

ارع🥲

ارع🥲

شما باید کلسیم مصرف کنید تا درد پاتون تسکين بشه

دقیقا من همینطوری استخوان لگنم به شدت درد میگیره صبحها نمیتونم از جا بلند شم