ناهار و شام هم همه چیز میدم بهش
اغلب غذایی که خودمون میخوریم بدون نمک و ادویه فقط پودر سیر و زردچوبه
عدس پلو ماش پلو اولیا پلو
کتلت بوقلمون و مرغ
ماهیچه
هویج پلو لبو پلو
عدسی حلیم سوپ های مختلف
و.....
تخم مرغ تخم بلدرچین تخم کبک
انواع فرنی ها مویز خرما مغزیجات میوه ها
تیکه های نون تست و پنیر
ماست ماجان با پوره انواع میوه ها
پنکیک
سرلاک
اینو نگاه کن عزیزم
ناهار هم معمولا مرغ و سیب زمینی ، یا مرغ و برنج و گوجه ، یا مرغ و ماکارونی میپزم ، معمولا هم به همه اینا روغن زیتون میرنم
با آرد برنج فرنی درست میکنم ، توش موز و خرما میریزم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.