چقدر به پهلو خوابیدن سخته😔من اصن عادت نداشتم الانم وقتی از خواب بیدار میشم میبینم طاق باز خوابیدم کلی نگرانی میگیرم و استرس میاد سراغم
اگه طاق باز بخوابم واقعا بچه اذیت میشه؟

نه بابا وقتی خودت اذیت نمیشی یعنی بچه ام اون تو راحته

ووووویییی من هفته های اول گلا روشکم میخابیدم ی فشاری میومد ب جیگر ننش که چیییی
ولی الان عادت کردم ب پهلومیخابن

راه حلش اینه که یه کوسن یا بالشتکی بزاری وسط پاهات ،این باعث میشه توی خواب هوشیار باشی و نتونی به کمر بخوابی

نه بابا نگران نباش چیزی نمیشه منم گاهی بخاطر به پهلو خابیدن پشتم درد میگیره مجبور میشم طاق باز بخابم دردش کم بشه

اوووه هنوز زوده نگران این چیزا باشی تا بیست هفته راحت بگیر بخواب نگران هیچی نباش

دکتر گفت اصلا اینکه بیدار شی ببینی طاق بازی نگرانت نکنه باید سعی کنی به پهلو بخوابی

ولی می‌خواین به پهلو دیگه بخوابین باید بشینید برگردی اون پهلو من خودم اینکار رو میکنم

خون رسانی به جنین میگن کم میشه و از ماه ۴ به بعد فکر کنم ممنوعه.
من سر بچه اولم بالش بارداری که شکل u هست خریدم خیلی راحت بودم.
چون یه طرفش همیشه پشت کمرت قرار میگیره مانع طاق باز خوابیدن میشه.
اون طرفش که رو به روتون هست باید بین زانوهاتون باشه تا رلحت تر به پهلو بخوابیدن و شکم رو صاف نگه میداره

تا ۲۰ هفته خیلی اشکال نداره از اونموقع مهمه ولی خب هرچقدم زودتر شروع کنی بهتره