مرغ
پیاز
عدس ( از دیشب خیس خورده)
ماکارونی
نخود فرنگی یا لوبیا سبز ( نخود از دیشب خیس خورده)
سیب زمینی
هویج
..........
مرغ و پیاز گذاشتم تفت بخوره با روغن زیتون
بعد همه این مواد اضافه میکنی و زردچوبه هم میزنی و آب میرزی میذاری بپزه
از اخر طبق ضایقه کو چولو میکس یا له میکنی
میتونی یکی دو قطره آبلیمو هم اضافه کنی
٫٫ من نصف قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم هم اضافه کردم
🌻🌺
نخود سبز نفخ نداره؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.