بچه ها براوزن گیری جنین،کباب تابه ای هم جواب میده درست کنم؟شرایط اتیش درست کردن ندارم براهمین گفتم توتابه درست کنم

اره خوبه.خوراک لوبیا چیتی و قارچ و بستنی هم عالیه

آره تابه ای خورشتی کبابی کلا خوبه گوشت حبوبات ماهی آجیل پروتئین عالین برا وزنگیری

اره گوشت خوبه

ببین تامیتونی بستنی بخوراجیل بخوراینابهتروزن میگره

من دکترم گفت بستنی زیاد با خرما بخور جنین وزن میگیره

اره عزیزم کلن گوشت خوبه