برنج کم روغن با جوجه یا کباب بدون چربی میتونی تو خونه هم درست کنی
برنج با مرغ بدون روغن
تا میتونی اب هویج سوپ ماهیچه کباب کشمش بادام بهشون بده
گوشت توی شیشه بپز فوق العاده مقویه
عصاره گوشت بزار تو شیشه عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.