سلام مامانا من همش شیر و ماست و دوغ میخورم در کل سردی زیاد میخورم مشکلی نداره؟

نه اتفاقا نینیت سفید میشه😍😎

منم اویل اینجوری بودم بعد سردی گرفت هر روز اسهال بودم زیاده روی نکن

ن اتفاقا بهداشت میگه روزی چهار لیوان لبنیات بخورید

با ماست یکم نعنا بخورین که سردیش اذیتتون نکنه با دوغم میتونین بخورین با شیر هم یه کم عسل خوبه
ولی در کل خیلی خوبه که میتونین بخورین من انقدر حالت تهوع دارم که اصلا میلم نمیره بهشون

ن همش کلسیم ولی طبق مجاز روزانه بخور خیلیم خوبه
بین صبح تا ظهر شیر بخوری روزی یک لیوان
ماست هم همراه شام و ناهارت بخور اگ دوغ بود ک دیگ ماست نخور

مصلح بخور باهاش

من هنوزم به جز کباب غذای گرم نخوردم همش سبزی پنیر خیار ماست

نه شیرو ماست و دوغ اصلا ضرر نداره