مامانا من نزدیک س ماهمه ولی اصلا شیر نخوردم نمیتونم خیلی بدم میاد ولی دوغ و ماست میخورم ب نظرتون موردی نداره ک نمیخورم؟

عزیزم بادام بخور به جاش یا شیر بادام خیلی مفیده

دوغ های شرکتی اصلا فایده خاصی ندارن چون ترکیباتشون سالم نیس....لبنیات محلی هم که میگن ضرر داره...پس بهتره چیزهای طبیعی و سالم بخوریم
تو گوگل سرچ کنین جایگرین لبنیات چه چیزایی میشه مصرف کرد.من از وقتی چیزای سالم میخورم خیلی معدم راحت تر شده..سوزش و رفلاکس معده واقعا عذاب آوره و در آینده برای مادر موندگار میشه

من اصلا شیر نمیخورم بدم میاد ولی دوغ میخورم نمیدونم دیگه

روزی حداقل یدونه شلغم بخور تو ک نمی تونی لبنیات درست حسابی بخوری

من کلا به جای اب هم دوغ میخوردم اما کم کم سوزش معدم امونم رو برید و قعطش کردم.جایگزین لبنیات میتونه خرما باشه و موز و کنجد.اینها هم سرشتر از کلسیم هستن.اگه لبنیات نمیخوری به جاش اینارو بخور که از ماه سوم جنین بهش احتیاج داره برای استکام دندان و استخوان.

شیر نه ولی پنیر زیاد خوردم

اشکالی نداره که منم چن روز یه بار میخورم زیاد علاقه ندارم، بیشتر ماست میخورم

ن عزیزم بخوری ک بهتره اما اگ نمیخوری مصرف ماست و دوغ رو حتما داشته باش در طول روز

منم شیر نمیخورم ولی ماست و پنیر میخورم😵‍💫😵‍💫

منم دوغ میخورم در کنارش یکم غذا 😂

منم کلا یه بار خوردم.ولی ماست و دوغ میخورم