سلام خانوما امروز یکم پباده روی داشتم کمرم درد میکنه نگرانم به نظرتون طبیعیه ؟

سعی کن تواین هفته های پایین زیادپیاده جایی نری درحد۱۰ _۱۵ دقیقه عب نداره ولی طولانی مدت اصلاخوب نیست خدایی نکرده جفتت میادپایین میوفتی رولکه بینی

عزیزم پیاده روی طولانی نداشته باش ، اگه داری چند دقیقه استراحت کن و چیزی بخور ، دکتر به من گفت پیاده روی تند نباشه که طپش قلب بگیری و اروم راه بری مشکل نداره ، منم کمر درد میگیرم استراحت میکنم اکیه نگران نباش ، بعد از این بیشتر رعایت کن ، حتما چیزی بخور که خون رسانی در رحم داشته باشی که مشکل ساز نشه ،

استراحت کن

من اگر یجات بودم تکون نمیخوردم بلا بدور شما الانا با یه تکون بچه میگن سقط یا.......

واقعا چکاریه بارداری میری پیاده روی

منکه جرات پیاده روی ندارم تا برم سونو انتی ببینم وضعیت جفت چجوری
دکترمم گف تا اون موقع خیلییی رعایت کن