صبحانه ای برای تقویت هوش
( توضیحات کامنت میشه)

دوقاشق جوپرک با آب گذاشتم پخت
*جوپرک با جو‌دوسرپرک اشتباه نشه!
بعد یک لیوان آب سیب با یک قاشق پودر جوانه گندم ریختم
ب قوامی ک خواستم رسید خاموش کردم

وقتی بنده خدا میگه دستورش تو کامنت و ملت میاین می‌خونید و یه سودی هم می‌برید
حداقل کاری ک میتونید بکنید اینه ک یه لایک بکنید ک دستورش اون بالا بمونه
والا ب جاایی برنمیخوره

عزیزم پودر جوانه گندم نیاز داره پخت بشه؟ چطور استفادع کنم

ممنون از به اشتراک گذاشتن دستور غذاها
جو دوسر بریزیم که مشکلی نداره
خواصش از جو معمولی کمتر نیست که؟؟

و برا شروع. شیره خرما بهتره یا انگور؟؟
احتمال حساسیت شیره انگور نسبت به خرما بیشتر نیست؟

ممنون عزیزم از آموزش های مفیدت 🤍

ببخشید شما وقد غذا درست میکنین برا بچتون افرین با این غذا ها متنوع وزن بچتون خوبه ؟ من فق صبا اوتمیل یا خرما و شیره خرما اینا مبدم ظهر وشبم سوپ ی نوع ک درست میکنم فردا هم از همون سوپ امروز میممونه میدم فق صبا جدا درست میکنم

دستورش

نوش‌جان