سلام مامانا توروخدا راهنمایی کنید امروز رفتم سونو ۳۳هفته واسه رشد ۱۰روز عقبه وزنشم کمه ۱۸۷۰چیکار کنم وزن بگیرع چیا بخورم نمیخوام بچم ریز بدنیا بیاد لطفا جواب بدین سر جمع به ماه مونده تا زایمانم

عزیزم رژیم پر پروتئین بگیر
حبوبات بخور مخصوصا لوبیا سفید و چیتی
ماست و شیر پرچرب
بادام هندی
گوشت سفید همون مرغ و ماهی
اگه قند نداری بستنی و دلستر هم خوبه
و اینکه خونرسانی رو چک کردن؟؟؟
نگران نباش منم اینجوری بودم هفته ۳۴ بودم که ۱۲ روز عقب بود ولی این رژیم رو رفتم جلو و بچم هفته ۳۸ سه کیلو دنیا اومد

سلام خامه.. معجون از بستنی فروشی بگیر.. مغزیجات.. کله پاچه.. آبگوشت.. کباب.. چلوگوشت

کباب بخور کوبیده جوجه کنجه
معجون بخور یا از بستنی فروشی ها بخر یا توی خونه درست کن
ماکارونی
خرما و ارده
آجیل
آبگوشت
کله پاچه
هرچی در توانت بود
کلا چیزایی که میدونی مقوی هستن

منم استرس وزن دارم همین هفته میرم سونو وزن

بستنی و اجیل و سیب زمینی و برنج هر روز بخور بچه هایم من یکی ۳۷۳۰ دومی ۳۶۰۰ بودن ... تو تلاشت بکن نگران نباش سالم باشه کافیه

عزیزم سویق سنجد از عطاری بخر شروع کن به خوردن
هر روز یه قاشق غذاخوری پر بریز تو یه لیوان شیر سرد یا ولرم بخور تا روز زایمانت
هم تپل میشه
هم قدش بلند میشه
هم موهاش پرپشت میشه
هم استخون بندیش محکم میشه
هم سیستم ایمنیش قوی میشه
من خوردم دلوین ۳۹۰۰ بود، قدش ۵۳ ماشالله، موهای مشکی پرپشت
عالیه یعنی حتما امروز بگیر شروع کن
در اصل از هفته ۳۰ باید شروع کرد

شیرینی خامه ای بخور اگه قند نداری

عزیزم چیزای مقوی بخور ولی دیگه یه ماه مونده وزن زیاد بگیره دیگه ۲/نیم به دنیا میاد
برای منم گفته بودن یک هفته عقبه بعدش سونورنگی و داپلر رفتم همه چی خوب بود

اگه قند ندارید سمنو بخورید هم مقویه هم به بچه وزن میده