خواص خوراکیها برای سلامتی بدن
سلامت کودک#
سلامت مادر#

از دلستر یا همان ماءالشعیر صنعتی به منظور سلامت کلیه استفاده نکنید.

بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک می‌کند اما نمی‌دانند که شکر موجود در دلستر، کلیه‌ها را به مرور نابود می‌کند.

#ترب_سفید

✨📌 ترب سفید همچنین خاصیت سم زدایی دارد و به عملکرد سیستم تنفسی کمک می‌کند

✨📌 در حل خلط و مخاط موثر است و باعث می‌شود بدن با عفونت‌های ویروسی مبارزه کند

✨📌 همچنین برای پیشگیری از آنفولانزای فصلی و سرماخوردگی می‌تواند یک سبزیجات ریشه‌ای و مفید باشد.

#سنجد

🔴پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی
هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند
كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند
از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند

#بادمجان

🔸بادمجان به دلیل ذخیره فیبر زیادی که دارد در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ بسیار موثر است.

چگونه سوپ وآش ها راسرشار ازپروتئین کنیم؟

افزودن 👇
نخود که حاوی پروتئین وموادمعدنی

پوره بادام که منبع چربی خوب،ویتامین،پروتئین گیاهی،کلسیم و فیبر

🔸عدس که سرشار از پروتئین و فیبر

👌👌👌👌👌👌

#توت

✍🔅انواع توت ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و فیبر فراوان و همچنین شاخص کلیسمی پایین برای سلامتی افراد دیابتی بسیار مفیدند.

چای رابا شکر شیرین نکنید!

شکرهمراه بانوشیدنی داغ به ویژه دروعده

صبحانه،سلامت دندانها و کبدرا به خطر می

اندازد،وزن رابالامیبرد و کارایی مغزراکاهش میدهد

سماق ، دشمن درجه یک بیماری نقرس است .
کسانی که این بیماری را دارند از مصرف سماق در غذاهایشان و دمنوش سماق بیشترین استفاده را ببرند

🔴هرگز نوشیدنی یخی ننوشید

☀️تحقیقات نشان میدهد نوشیدنی های یخی و خیلی سرد موجب کاهش ضربان قلب و سکته قلبی میشود

☀️همچنین باعث گلودرد و آسیب به سیستم گوارشی میشود

#گلاب

❗️گلاب، آنتی بیوتیک خانگی، ضد ویروس، ضدگلودرده!!

🌸 گلاب بشدت اشتها آوره و خوردن گلاب اعصاب را آروم میکنه و برای بچه های بیش فعال بی نهایت آرام بخشه(و به دلیل همین ضد افسردگی بودن، آرام بخش بودن معجزه آسا و اشتها آور بودنش در مواقع غم و عزاداری از گلاب استفاده میشه)!
🌸اگه آفت دارید، اگه دندون درد دارید گلاب را دریابید. غرغره ی گلاب آفت و دندون درد را کاملا از بین میبره. از لحظه ای که وارد دهن میشه تااا آخر مریضی را میشوره و سلامتی جایگزین میکنه!
🌸نکته آخرم اینکه نمیذاره در گرمای طاقت فرسای تابستان عصبی و تشنه بشن و دچار معده درد بشیم!

ممنون عزیزم
واقعا این مطالب خیلی به کار مامانها میاد
پودر سنجد برا اسهال هم خیلی خوبه.🌹🌹🌹🌹

عالی بود👏👏👏🌹🌹