خواص خوراکیهابرای سلامتی بدن درکودکان وبزرگسالان👇👇

🔴 با این خوراکیها قلبتان ❤️ را سالم نگهدارید !

👈🏻سیب : کاهش کلسترول
👈🏻گوجه فرنگی : کاهش حمله قلبی
👈🏻پیاز : کاهش لخته شدن خون و ...

#پسته

✨پسته منبعی غنی از پروتئین است، که چربی‌های غیر‌اشباع لازم برای داشتن قلبی سالم را افزایش می‌دهد.

👈همچنین یک غذای سالم و ایده‌آل برای تامین انرژی در تمام مدت روز است.

#انگور

خواص بی نظیر خوردن انگور

● تصفیه کننده خون
● برطرف کننده یبوست
● تمیز کننده سینه
● درمان کننده ورم روده و معده
● ضد اسهال ، ضد نفخ
● درمان کننده نقرس ● مالیدن آب انگور به صورت موجب طراوت پوست و روشنی چهره می شود.

#فواید_نخود_سبز

🔸 مفید برای یبوست - سرشار از ویتامین K
🔸 تقویت سیستم ایمنی - کاهش دهنده کلسترول
🔸 موجب رفع کم خونی و آهن - از آلزایمر و آرتروز پیشگیری می کند
🔸 کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک میکند
🔸 آهن و ویتامین C موجود در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود
🔸 کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت و ساز کربوهیدارت ها
🔸 قند خون را به آرامی در خون به جریان میاورد، که باعث قابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود

#عسل

✨چربی های اطراف قلب را آب میکند.

✨به همین دلیل به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می‌شود.

به همراه گوشت پیاز بخورید چون :

🔹 از عفونت جلوگیری میکند
🔹 کرم های روده را از بین میبرد
🔹 مضرات گوشت را کم میدهد
🔹 هضم گوشت را در معده آسان میکند

#خواص_چای_گل_سرخ

🍃آرامبخش

🍃کاهش دهنده استرس و اضطراب

🍃موجب کاهش بروز بیماری‌های قلبی

🍃ضد افسردگی

🌹🌹🌹🌹