مامانا خواب بچه از کی تنظیم کنیم چ ساعتی بهوابه چ ساعتی بیدار باشه
و شما چطوری برنامه میریزین برای پختن فذا ناهار و شام من هر روشی امتحان کنم نتونستم ولی خیلی دوست دارم سر فرصت غذا بخورم تازه تونستم غذا بخورم بعد زایمان اصلا نتونستم درست حسابی بخورم

واکسن دوماهگی رو که میزنه بخاطر استامینوفن که میخوره خوابش روتین و بهتر میشه
دیگه کم کم تایم بیداری و خوابش دستت میاد و میتونی خودتو با شرایط وقف بدی
مثلا پسر من الان شبا حدود ساعت ۱۱ میخواد بخوابه من هرجا برم و باشم ۹ تا ۹.۵ خودمو میرسونم خونه تا بچم به آرامش قبل خوابش برسه

من شام ها فقط همسرم هست به اندازه سه نفر میذارم فردا نهار خودمم باشه صبحانه هم صبح ها حتما میخورم قبلا میگفتم نه کمبود خواب دارم میخوابیدم صبحانه میشد دوازده نهار چهار خیلی بی نظم الان با. اینکه خیلی خوابم میاد شیر دخترمم رو که دادم خوابید رفتم برای صبحانه راستی من وقتی اشپزخونه کار دارم هود رو روشن میکنم زیاد زیاد دیگه صدای ظرف و ظروف بیدارش نمیکنه صدای هود و ماشین لباس شویی اینا وایت نویز هستن بچه راحت میخوابه بعد برای شام اگه همسرم شش بیاد بچه رو نگه میداره درست میکنم اگه بدونم دیر میاد وسایلش رو اماده میکنم خرد خرد هر وقت تونستم میرم انجام بدم کارهای خونه رو هم اخر شب قبل خواب جمع و جور میکنم نظافت هم هر روز یکیشو همرو باهم انجام نمیدم اصلا نمیشه

از ۶هفتگی باید شروع کنی و من الان دخترم عادت کرده هر شب ساعت ۸-۸:۳۰ میخوابه تا ۱۲ پ باز بیدار میشه تا ۲-۳ کخ شیر میحوره‌و‌کاراش میکنم میخوابه تا ۸ حداکثر

خواب ک از دوماهگی بهتر میشن یکم
من ک صبحانه نهایتا ی چای یا یک لیوان شیرخرما سرپایی بدو بدو میخورم ناهار اگ شوهرم باشه میدم نگهش داره زود میپزم اگ نباشه ساعت 3 چهار ک چند دقیقع مبخوابه گهوارع میزارمش یچی میخورم شبم همینجور گاهی یه وعده رو در یک وعده میخورم 🤦🏻‍♀️

دو ماهگی بهتر میشه به نسبت ولی از چهار ماهگی که دردهای کولیک و رفلاکس‌ کمتر میشن خواب بچه بهتر میشه