مامانا ببخشید ولی من یبوست شدید گرفتم جوری که نزدیک یه ساعت تو دستشویی گریه میکردم الان حس میکنم انقد زور زدم بهم خیلی فشار اومده میترسم ی چیزیم بشه😔 شکمم و کمرم درد می‌کنه خودمم بی حالم

نگران نباش جیزیت نمیشه
آلو بخور یا انجیر بخیسون بخور خیلی کمک میکنه
غذاها اگه زیاد بخوری بازهم کمک میکنه
وقتایی که من زیاده روی میکنم ت خوردن شکمم زود کار میکنه

عزیز شیره انجیر عالیه

چرا میذاری به این مرحله برسه
انجیر زیاد بخور خاک شیر و آلو بخور
قبل غذات کاهو بخور تو چاییت گلاب بریز

کیوی انجیر لواشک خونگی اینام بخور

شیر سرد پاستوریزه،سبزیجات سالاد میوه غذاهای ابکی بخور

باید یبوست رو درمان کنی
موقعی که این‌جوری میشی با روغن زیتون مقعد تو چرب کن
مایعات زیاد بخور
کاهو بخور
کیوی بخور
7تا انجیر خشک و 7تا آلوبخارا شب موقع خواب تو یک لیوان آب ولرم خیس کن سر لیوان رو با نعلبکی یا پیش‌دستی ببند فردا صبح ناشتا بخور تا 7روز ادامه بده

وای عزیزم تغذیتوسریع عوض کن بایدچیزایی ک فیبردارن بخوری انجیرخشک بریزتوی لیوان اب بزارچندساعت بمونه بعدهم ابشوبخورهم انجیرارو،الوبخورکاهوکیوی ملون پرتقال سوپ اب خیلی بخورکلن مایعات زیادبخورزروالوخشک بخورسریع خوب میشی انشالانزارادامه پیداکنه اصن خوب نیست

توی چاییت همیشه گل محمدی بریز دیگه یبوست نمیگیری

نذار یبوست یگیری حتما مایعات و سبزیجات زیاد بخور اگه یبوستت ادامه داشته باشه بعد بارداری تبدیل به هموروئید میشه

قرص آهن میخورین؟؟ من قرص آهن میخوردم یبوست گرفته بودم دکترم قرصمو عوض کرد خوب شدم، گفت شربت لاکسی ژل بخورین اشکال نداره تو بارداری سریع مدفوع رو نرم میکنه

انجیر بخور