۱ پاسخ

بله چاق میکنه چربی خونم میبره بالا.اگه اولین باره ک میخوای بخوری از روز اول پریودت میخوری بسته ک تموم شد یه هفته بعد بسته بعدیو شروع میکنی.شبا سر یه ساعت مشخص میخوری مثلا هرشب ساعت ۱۰.واسه اینکه اذیت نشی و بدنت بهم نریزه و عصبی نشی هر سه ماهی ک میخوری یک ماه ب بدنت استراحت بده

سوال های مرتبط