کاش بدونم تا کی قراره هانا شبا تا سه چهار صبح بیدار بمونه و من بی‌خوابی بکشم. اصن انرژیش تموم نمیشه ماشالا

نیم ساعت به نیم ساعت خواب شب رو بیارید جلوتر ازونورم زودتر بیدار بشه .تغییر یهویی نمیشه

شبا شربت سیتریزن بده بخوره ک بخوابه بعد دیه عادت مکنه خودش شبا مخوابه

قربون اون قیافه بانمکش خب🥺💓
من از اول عادتش دادم نهایت ۱۱ میخوابه تا فرداش ۹ این وسط دوبارم شیر میخوره،تا دو ماه ونیمش که تا۴ بیدار بود بعد روز میخوابید نابود شدم ینی

از غروب به بعد نزار بخوابه خودش ساعت ۱۲ میخوابه دیدی خوابش میاد دست و صورتش آب بزن

صبح زود بیدارش کن نزار بخوابه مثلا ساعت ده اینا مثلا جانان ۱۱ بیدار شده امروز الان خوابید

این دیگه عادت کرده همون دو شب بخوابه
پسر منم عادتش شده یک شب بخوابه تا ۱۱ صبح
نسل جدید بچه ها خیلی اذیت میکنن من دیگه چیزی ازم نمونده شدم پوست استخون
از یه طرف اضطراب جدایی هم دارن دیگه واقعا رد دادم 😪😪😪

عزیزم ماشاالله بهش دندون هم داره دختر من هنوز درنیاورده

وای پسر منم جدیدا خییییییلی شیطون شده ماشالا شبا خیلی سخت می‌خوابه

زودبیدارش کن عصر بخایونش بعدم نزار بخابه تا ساعت ۱۰ اینا منم مثل تو بودم ولی هر جور شده عادتش دادم

عزیزم بچه ها خسته نمیشن ب هیچ وجه فقط باید اروم اروم ساعت خوابشو تنظیم کنی یعنی مثلا همیشه ساعت 12 میرید تو تخت یا حالا جاهاتونو میندازید این دفه 11 دفه بعد 10و تاریک کنید خونرو و اسباب بازیاشم جمع کن ک دم دست نباشه
ادم مغزش خسته میشه ک میاز ب استراحت داره دیگه بچه ها ک یچیزی فکر نمیکنن ک خسته بشن یا مشغله ای ندارن

چراغا همشون خاموش کن . شیر بهش بده ک سیر بشه میخابه چند ساعت

تمام برقای خونرو خاموش کنید کم کم یاد میگیره تو تاریکی جز خواب چیزی برای بازی نیس
ما الان تا برقارو خاموش می کنیم پسرم. میخابه

خواهر ما ۶ صبح میخوابیم 🤕

خب نزار سرشب بخابه

خدا کمک هممون بکنه
روزا زیاد میخوابه؟

ماشالا .تو روز خیلی بازی کن باهاش خونه رو شب ساکت کن انشالله نتیجه بگیری صبح هم زود بیدارش کن