خانما‌ اسید فولیک‌ چ ساعت های باید بخورم؟

من بعد شام برام نوشتن میخورم

من قبل بارداری‌ رو فولیک‌ میخوردم به نظرتون‌ فرقی داره با فولیک‌ اسید؟

من شب ها بعد شام میخورم
فکر میکنم ظهر و شبش مهم نباشه
مهم اینه که ۲۴ ساعت رو رعایت کنین هرروز ی تایم مشخص بخورین البته بعد وعده غذایی

یه نیم ساعت قبل خواب بخور

من آخرشب میخورم بعد میخوابم