دوستان كيا ماه ٩ بارداري استرس و بدخوابي داشتن؟ رفتيد دكتر؟ چي بهتون تجويز كردن؟

من از ماه اول بارداری بی خوابی داشتم و دارم 🫤

من انقد شبا بدخواب شده بودم ک از وسطای ماه هشت مرخصی زایمان گرفتم، شب خابم نمیبرد صبح تو اداره کلافه و عصبی بودم الانم شب نمیخابم اما در طول روز چند بار در حد یه ساعت میخابم پامیشم تا ساعت دو هی میخابم پامیشم، ناهارمو همیشه شب میزارم

منم كلا اضطراب و فكر و خيال دارم مخصوصا شبا موقع خواب فكر كنم طبيعيه چون بچه اولمم هست همش هم سعي ميكنم حواسمو به چيزاي ديگه پرت كنم اما نميشه چه ميشه كرد به اخرش كه فكر ميكنم قراره دخترمو بغل كنم اروم ميشم

منم خوابم که خرگوشی شده مدام بیدار میشم تقریبا هر یکساعت خیلی بده 🥲

استرس که نه ولی بیخوابی دارم متاسفانه خیلی وقته🤦🏻‍♀️

هیچی جز ضرر چیزی نداره چون بچه میترسه لگن نمیاد