سلام دوستان میگم بچم حالت عادی تکوناش زیاده هرچندروز یبار خیلی یهو اروم میشه مگه خودم کاری کنم مثلا امروز تکوناش کمه مبنای خطر چیه چجوری تکوناشو حساب کنم مطمن شم سالمه؟؟؟

نشمار اصلا دکتر من میگه همین که بفهمی تکوناشو خوبه از سی هفته به بعد مهمه حرکاتش

شمردنو ولش کن الکی استرس میگیری.
۲۸هفته به بعد مهمه تکوناش. درحدی باشه که صبح تا شب چندتا تکون خوب خورده باشه دیگه یه تایمایی از غذایی که میخوری انرژی میگیره تحرک زیاد داره یه تایمایی برعکس سست میشه یه تایمایی خوابه.

بعد از هر وعده غذایی باید ۴ تا تکون بخوره توی یک ساعت
ولی الان نباید نگران حرکتاش باشی هنوز

تا 30هفته مهم نیس تکوناش