برای اینکه خودم نفخ نداشته باشم چی بخورم توی شیردهی

یه قاشق چایخوری زیره خالی هم بخوزی بده غذا خوبه ، هفته ای دو سه بار چایی نبات بخور هم برای نفخت خوبه هم برای شیرت
فقط عرق نعنا و هر چیزی که توش‌تعنا هست نخور باعث میشه بچه رفلاکس بگیره

من رفتم دارو گیاهی گفت بعد هر وعده غذایی عرق زیره بخور

دکترم گفت زیره دم کن و نعنا و رازیانه نفخت گرفته میشه

دم نوش زیره