یه چیز اسون ولی مقوی ابکی هم باشه برا شام دخملی بگین

عزیزم من فرنی هم پیشنهاد میکنم..
مواد لازم: آرد برنج..پودر چهار مغز.جو دوسر پرک.موز.شیر و خرما همشو باهم ترکیب کن خیلی عالیه

جو دوسر پرک با آب قلم یکم برنج نیم دونه یا با عدس یا دال عدس..البته من ترکیبی میزدم خیلی مقویه

عدس داخلش عصاره قلم گوساله سویق جودوسرپرک سيب زمینی وپیاز

پوره سیب زمینی

ابکی میشه سوپ حلیم ابگوشت عدسی آش اما آسون نیستن زمان برن

عدسی
سوپ شیر
سوپ گوجه
آش دوغ

حلیم

آب قلم اگه داری بریز توی سوپ بهش بده گلم

خوراک عدس عزیزم

آبکی خب سوپه دیگه