مامانا شما قند خون ناشتا و بعد غذا تون اوایل بارداری چند بود من هر چفد رعایت میکنم هی میره بالا

قند من ۸۴ بود ده روز پیش چکاب دادم

بامیه دوسه تا ازوسط نصف کن شب بزار تو آب بزار یخچال صبح ناشتا آبش و بخور کدو خورشتی آب پز کن یا رنده کن باماست بخور در جا میاد پایین

86 رعایت کن چیزایی بخور که میاره پایین من قند بعد غذا داشتم رعایت کردم اومد پایین

بعد سرکه سیب خونگی تو روز یک تا دوقاشق تو یک لیوان آب بخور....یه تست قندم بخر...ناشتا ۲ ساعت بعد وعده غذایی قندتوبگیر اگه کنترل شد هیچ اگه نه باید انسولین بزنی

میان وعده خیار خوردن کن تو ماست کدو رنده بزن تو ماست ...نون جو و فقط سنگک..بخور

شکر قند اصلا نخور شکلات شیرینی ماکارانی سیب زمینی اصلا نخور برنج تو روز کن یه وعده....میوه با قند پایین مصرف کن گیریفوروت توت فرنگی خیار اونم به اندازه

برا من زیاد بود اما خودم رعایت کردم رسوندم به ۸۷ و اینا

ناشتاباید زیر ۹۵ باشه بری دکتر بهت انسولین میده من ۱۰۵ بودم

ناشتا ۹۳ بعد از غذا رو نگرفتم