سلام ماماناوقت بخیر
میگم کسایی که زایمان کردن غذایامیوه دکترتون گفته چی بخورین‌ چی نخورین؟
بخاطرنفخ میگم چیابایدبخوریم که بچه نفخ نگیره غیرابگوشت بدون حبوبات یامیوه هرچی میزنی نفخ داره ممنون میشم راهنمایی کنید

اینو من خودم سیو کردم شاید به درد شما هم بخوره

غذاهای نفاخ مثل حبوبات و سبزیجاتی مثل خانواده کلم ها و بادمجان و سیر و پیاز و ادویه جات بهتره تا چهل روزگی کودک نخورید عرق نعنا هم اگر شیر مادر به بچه می دهید نباید بخورید چون باعث کم شدن شیر میشه

یاکسی عرقیجات چیزی میخوره بعدشام وناهارواسه گرفتن نفخ

سبزی، لبنیات، حبوبات خیس نشده خیلی نفخ داره. بقیه چیزا را میتونی بخوری