خانما یه سوال دکترم گفته شیر گاو بخور ولی کم چرب چطوری باید بجوشونمش که کم چرب بشه

شیر پاستوریزه کم چرب بگیر شیر محلی خوب نیست چون فصل بهارم هست یوقت آلوده به تب مالت نباشه کلا سعی کن تو بارداری لبنیات پاستوریزه بخوری

عزیزم من همسرم لبنیاتی داره کلا شیر گاو کم چرب هستش ،بعد اینکه جوشوندیش بزارش توی یخچال یه چند ساعت روی شیر سرشیر کمی جمع میشه اونو بردار بعد شیر و استفاده کن اینطوری همون مقدار کم چربیم که داره گرفته میشه یکمش

اول که ۲۰الی ۲۵ دقیقه بجوشونش خب، بعد که خنک شد سرشیر میده و چربی میاد روش اونو با ملاقه ای چیزی جدا کن،باز بذارش یخچال دوباره چربی میده دوباره جدا کن
اینجوری کم چرب میشه

بگیر بجوشون بهش آب قاطی کن من از اول بارداری اونطوری میخورم اصلا شیر پاستوریزه دوست ندارم

شیر کم چرب پاستوریزه بخورید، زنان باردار نباید لبنیات سنتی مصرف کنن

تاحدودی کمچرب میشه

نیم ساعت بزار رو شعله کم بجوشه بعد بزار سرد بشه کامل چربی هاش روش میبنده اونارو کامل ازش جداکن و شیرو بخور

بجوشون بزار خنک شه. سر شیرشو بگیر میشه کم چرب

سرشیرشو بگیر
اب بریز توش