بغلور گندم رو یک ساعت خیس بدید بعد دوبرابرش آب بریزید بذارید یکی دو ساعت بپزه
میتونید توش مرغ یا گوشت بریزید
کره و دارچین و کنجد هم میتونید بریزید
سه تا قاشق بلغور گندم با آب و پیاز و(ماهیچه گوسفندی یا مرغ یا بلدرچین یا بوقلمون)بزار بپزه خوب
یکمم زردچوبه و دارچین و کره و عصاره بنداز داخلش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.