مامانا بنظرتون گل گاوزبان ب باز شدن دهانه رحم کمک می‌کنه . اونایی ک طبیعی بودن چیکار کردین برا باز شدن دهانه رحم

اینا رو مامای من تو کلاس گفت،بیشتر شو انجام دادم و خیلی به زایمانم کمک کرد
با هشت سانت رفتم بیمارستان، نیم ساعته دنیا اومد دخترم

فک کنم روز آخر زعفران بخوری تو دردات خوب باشه

روغن گل مغربی استفاده کن شبا جای زایمانتو ماساژ بده باهاش

فقط تخم شوید. معجزه میکنه ولی حین دردا من خوردم

پیاده روی سریع داشته باش، با فاصله قدم بردار و سریع
ورزشای لگن انجام بده، اسکوات یا ورزش رو توپ یا لانچ از بغل، پل باسن، کت رولینگ، مارچ اسمات

خاکشیر و تخم شربتی هر روز شربت کن بخور
خرما برای شروع دردا و باز شدن دهانه رحم خوبه و همینطور بالابردن انرژی، هر روز بخور،حتی موقع دردا ببر تو زایشگاه و بلافاصله بعد زایمان بخور
شکم و لگنت رو با روغن سیاهدونه ماساژ بده هر شب

آناناس زیاد بخور