مصرف کیوی در دوران بارداری همچنین از یبوست پیشگیری می‌کند و همینطور نفخ شکم و دل درد را تسکین می‌دهد. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و انرژی را افزایش می‌دهد: کیوی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود ایمنی بدن کمک می‌کند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد و آلرژی محافظت می‌کند.

۲ پاسخ

خوندی،بزن لایکو بریم خواص میوه بعدی😉🌿🌹🌿🌹🌿🌹🤞🤞🤞🤞🤞

تصویر

به سلامت زایمان کنی
طبیعی هستی یا سزارین

مقالات مرتبط

خوردن کیوی در بارداری
کیوی در بارداری- 10 فایده آن و تاثیر بر زیبایی جنین
ویتامین c در باروری
ویتامین c در باروری چه تاثیری دارد؟
زشت شدن جنین
خوردن چه چیزهایی در بارداری بچه را زشت و سیاه میکند؟
مصرف آجیل در بارداری
مصرف آجیل در بارداری | فواید و مضرات مصرف آجیل در دوران حا...

سوال های مرتبط

مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
به هضم غذا کمک می کند: فیبر غذایی موجود در میوه می تواند به نرم شدن مدفوع و ایجاد حرکات صاف روده کمک کند. همچنین از یبوست جلوگیری می کند، نفخ را تسکین می دهد و درد شکم را نیز کاهش می دهد.

سیستم ایمنی و انرژی را تقویت می کند: کیوی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود ایمنی کمک می کند و از رادیکال های آزاد و آلرژی از شما محافظت می کند. همچنین باعث افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی می شود .

تحریک کننده های عصبی: ویتامین C موجود در کیوی به شکل گیری انتقال دهنده های عصبی کمک می کند که در بهبود عملکرد مغز مهم هستند.

سطح قند خون را کنترل می کند: کیوی یک نوع میوه با شاخص گلیسمی پایین (GI) است و اگر دیابت بارداری دارید، انتخاب خوبی است. از آنجا که 100 گرم کیوی فقط حدود 5 گرم یا یک قاشق چای خوری گلوکز دارد، منجر به افزایش قند نمی شود و دیابت را تحت کنترل نگه می دارد.
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
فواید سلامتی‌بخش مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری
از خواص خوردن گوجه در بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت سیستم ایمنی:
همانطور که گفته شد، گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و ویتامین A است. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند، در حالی که ویتامین A سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌نماید، با عفونت‌ها مبارزه می‌کند و باعث ترمیم بافت بدن پس از زایمان می‌شود.
بهبود روند انعقاد خون:
گوجه فرنگی خشک شده در زیر آفتاب حاوی ویتامین K است که به انعقاد خون کمک می‌کند و خطر خونریزی را کاهش می‌دهد.
بهبود هضم:
فیبر گوجه فرنگی سیستم گوارش را سالم و قوی نگه می‌دارد.
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
جلوگیری از ناهنجاری‌های مادرزادی :
لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قدرتمند موجود در گوجه فرنگی است که از آسیب سلولی، پره‌اکلامپسی و ناهنجاری‌های مادرزادی در نوزادان جلوگیری می‌کند.
حفظ سلامت قلب:
اسید نیکوتین (اسید کلروژنیک) کلسترول بد را کاهش داده و قلب را در دوران بارداری سالم نگه می‌دارد. خوردن کلسترول به شما کمک می‌کند سطح کلسترول خود را پایین بیاورید و سلامتی قلبی شما را تضمین می‌نماید. گوجه دارای لیکوپن است، ترکیبی که به حفظ کلسترول کمک می‌کند و از قلب محافظت می‌نماید. علاوه بر این، سطح کلسترول LDL و تری گلیسیریدهای موجود در خون را کاهش می‌دهد.
بهبود گردش خون:
گوجه فرنگی می‌تواند خون را تصفیه کرده و گردش آن را به قسمت‌های مختلف بدن بهبود بخشد.🍅🍅🍅🍅
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
فواید مصرف مناسب گوجه سبز در بارداری
افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار

این میوه سرشار از ویتامین ث است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و یکی از مواد مورد نیاز بدن مادران باردار است. ویتامین C موجود در این میوه سبب افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار شده و از بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی نیز جلوگیری می کند.
🍈🍈🍈🍈🍈🍈
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پسرای گلم❤ مامان پسرای گلم❤ روزهای ابتدایی تولد
#تغذیه

خواص کشمش در بارداری

مصرف انواع کشمش به‌ویژه کشمش سبز برای زنان باردار بسیار مفید است؛ چراکه انرژی مورد نیاز زنان باردار را تأمین کرده و به رفع خستگی مفرط در آن‌ها کمک می‌کند. همچنین به جهت برخورداری کشمش از انواع املاح معدنی مفید و همچنین ویتامین‌های ضروری بدن، می‌تواند تا حد مؤثری به رفع کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن زنان باردار کمک کند. خوردن روزانه کشمش سبز در دوران بارداری به رشد و پرورش بیشتر و بهتر جنین هم کمک می‌کند.
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
پرتقال بخصوص در تصفیه خون و بسیاری از بیماری ها مفید است ،ویتامینC یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است که پرتقال منبع این ویتامین محسوب می شود.

در دوران بارداری، زنان باردار باید مواد مغذی زیادی را دریافت کنند از جمله پروتئین‌ها، مواد معدنی، چربی‌ها و ویتامین‌های مختلف. ویتامین‌ها بسیار مهم هستند زیرا روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بسیار زیادی دارند، مصرف ویتامین‌ها موجب بهبود سیستم ایمنی بدن زنان باردار می‌شود، بنابراین انواع ویروس‌ها، میکروب‌ها و باکتری‌هایی که باعث بیماری می‌شوند، نمی‌توانند آن‌ها را در تحت تاثیر قرار بدهند. ویتامین C ویتامینی عالی برای حفظ و افزایش استقامت بدن زنان باردار است. از منابع مهم ویتامین C می‌توانیم میوه‌های خانواده‌ی مرکبات را نام ببریم. و یکی از میوه‌های این خانواده که هم بسیار خوش طعم و مزه است و هم فایده‌ی زیادی برای زنان باردار دارد، پرتقال است.🍊🍊🍊
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسا و پارسا مامان پرنسا و پارسا ۱ ماهگی
چرا جنین خودش را در شکم سفت میکند؟

#بارداری
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
✔️نارگيل تحریک کننده قوی اعصاب دستگاه تناسلی است!

همچنين باعث:

👈🏻افزايش اسپرم
👈🏻افزايش ميل جنسى

در مردان شده، و باروری را تقویت میکند.
🪴☘🪴☘
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
ورم یا «اِدِم» به خاطر جمع شدن مایع در بافت‌های بدن رخ می‌دهد که مقداری ورم در دوران بارداری، به خصوص در قوزک و پاها طبیعی است؛ چراکه در دوران بارداری بدن آب بیشتری در خود نگه می‌دارد. تغییراتی که در مواد شیمیایی خون رخ می‌دهد نیز، می‌تواند باعث تجمع مایعات در بافت‌های بدن‌تان شود.
ضمن اینکه، رحمِ در حال رشد شما فشار بیشتری بر رگ‌های لگن و «ورید اجوف» (بزرگ سیاهرگ‌تان که بزرگ‌ترین رگ در سمت راست بدن شماست و خون را از بخش‌های پایین‌تنه به قلب برمی‌گرداند) وارد می‌کند
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
کم خونی :
کم خونی در دوران بارداری می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد. مصرف ملون می تواند باعث کنترل کم خونی شود، چون حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین C است. ویتامین C به جذب آهن به سیستم گوارشی کمک می کند و آن را برای استفاده از بدن در دسترس قرار می دهد

🌿☘️🍃🍀🌱
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
مزایای زیادی در مصرف شیر در بارداری وجود دارد که به مهم‌ترین آن‌ها می‌پردازیم:

ویتامین D : شیر یک ماده‌ی بسیار مغذی است و منبع غنی ویتامین D است که برای زنان باردار بسیار مفید می‌باشد. آیا می‌دانید چرا در این دوران به ویتامین D نیاز دارید؟ طبق یک مطالعه دریافت کافی این ویتامین می‌تواند خطر ابتلای نوزاد به آلرژی را کاهش دهد. مصرف شیر و فراورده‌های آن، ویتامین D در دسترستان قرار می‌دهد که از کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد و نرمی استخوان جلوگیری می‌کند.
کلسیم : روزانه باید بین 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم در روز دریافت کنید. نوشیدن شیر در بارداری می‌تواند مقداری از نیاز شما به کلسیم را برآورده کند. مصرف شیر در بارداری اثرات تقویت کننده‌ای بر رشد جنین داشته و باعث افزایش قد او می‌شود. تحقیقات نشان داده است کودک مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کردند در اواخر نوجوانی انسولین کمتری در خونش دارند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. مصرف شیر در دوران بارداری، کلسیم استخوان‌‌ها را تامین می‌کند که به رفع نیازهای معدنی کودک کمک می‌نماید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
اولین خوراکی بعد از زایمان

✍️حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می‌خورد خرمای تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد می‌خوراند.

✍مصرف خرما پس از زایمان خون صالح تولید می‌کند و نیازهای نوزاد و مادر تامین می‌شود. مصرف خرما، خونریزی بعد از زایمان را کاهش می‌دهد. با تقویت و گرم کردن بدن مادر از افسردگی پس از زایمان پیشگیری می‌کند
🪴☘🪴☘
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لیانا🐰 مامان لیانا🐰 ۵ ماهگی
اولین خوراکی بعد از #زایمان

✍️حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می‌خورد خرمای تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد می‌خوراند.

✍مصرف خرما پس از زایمان خون صالح تولید می‌کند و نیازهای نوزاد و مادر تامین می‌شود. مصرف خرما، خونریزی بعد از زایمان را کاهش می‌دهد. با تقویت و گرم کردن بدن مادر از افسردگی پس از زایمان پیشگیری میکند
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
خوردن خیار، حرکات روده را منظم می‌کند

یبوست در دوران بارداری به دلیل افزایش پروژسترون شایع است. با داشتن آب و فیبر بیشتر، خوردن خیار می‌تواند به مبارزه با یبوست بارداری کمک کند و روده‌های شما را منظم نگه دارد.

مصرف خیار، از بروز تورم جلوگیری می‌کند

تورم در دوران بارداری طبیعی است، اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید به کاهش تورم بارداری کمک کرد، مانند گنجاندن غذاهای مملو از پتاسیم در رژیم غذایی. محتوای پتاسیم بالاتر خیار به کاهش احتباس آب و جلوگیری از تورم بارداری کمک می‌کند.
🍀☘️🌿🍀🌿🍃🌱
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
سلام سلام
صدتا سلام
روزتون ب خوبی و خوشی باشه انشالله🙏🙏🙏

✔️نارگيل تحریک کننده قوی اعصاب دستگاه تناسلی است!

همچنين باعث:

👈🏻افزايش اسپرم
👈🏻افزايش ميل جنسى

در مردان شده، و باروری را تقویت میکند.
🪴☘🪴☘
مشاهده ۱ پاسخ دیگر