سلام ببخشید خانوما میگم شما کلسیم رو کی ها میخورین؟

بعد ناهار

بعد از ناهار گلم بستگی داره دکترت کی گفته باشه برا همه فرق داره زمانش

بعد صبحانه

من بعد از نهار می‌خوردم
الان دیگه دکترم قطش کرد گفت دیگه لازم نیست فقط روزی سه تا پیاله ماست بخور
روزی یک لیوان شیر بخوری کافیه
هروی قرص کمتر بخوری بهتره

بعد از صبحانه

معمولا دو ساعت بعد وعده اصلی

من کلسیمو بعد ناهار میخورم مولتی رو شام آهنم رو شب موقع خوابیدن

من در طول روز هرموقع بشه

سلام عزیزم صبحا بعد صبحونه

بعد صبحانه♥️