سلام مامان ها شما قرص کلیسوم رو کی میخورین من یادم رفته بخورم الان میتونم بخورم؟

کلسیم باید صبح بخورید که از طریق ادرار تا شب دفع بشه، شب بخورید احتمال اینکه تو کلیه رسوب بده هست

دکتر من گفت بعد از شام بخور

الان نخور صبح بعد صبحونه بخور

بهترین زمان از ساعت ۱۲ تا زمان ۳هستس. بعضیا بعده صبونه بعضیا بعده ناهار‌ . قبل عصر باید خورده شه ک فعالیت داشته باشی شب نباید خورده چون رسوب میکنه

به من دکتر گفت بعد ناهار بخور

حالا من دکترم گفته عصرا بخورم 😂😐

جذبش میگن قبل خواب بهتره

منم دکتر گفت صبح بخورم

من صبح بعد صبحانه ميخورم

من شب قبل خواب