مامانا امگا ۳رو شما کی میخورین مشکلی نداره الان بخورم

برای من امگا ننوشت ☹️
کدوم بیمارستان میخوای زایمان کنی

بعدغذاباشه که معدت پر باشه

هر روز بعد نهار

من یک روز در میون می‌خوردم ولی چون اضافه وزن داشتم و یه کیست ریز تو سینم دکتر گفت نخور دیگه
ب جاش ماهی و گردو اینا بخور

بعد نهار میخورم هفته ی دوبار.