امگا ۳ حتما باید ظهر با ناهار بخورم؟ شما کی میخورید؟
جایی ام یادم رفته بیارمش

ب من گفت هفته ای یبار بخور
من هرموقع ک یادم بیوفته میخورم🤦🏻‍♀️😂

دکتر من گفت ظهر بخوری خیلی بهتره عزیزم

من معمولا بعد صبحونه

من بدم میاد خیلی گنده اس یه مولتی ویتامین داد بهم صبحا میخورم توش امگا داره

من روزدرمیون هروقت یادم بیادمیخورم

به من گفتن یه روز درمیون اما خواهرم هفته ای یک بار بود اشکال نداره فردا بخور یه روز مهم نیست

اخر شبا

من شبا همراه شام میخورم

چون محلول در چربیه باید بعد غذا بخوری