سلام مامانا ببخشیدمیگم برای یبوست باید برم دکتر یا دارویی چیزی هست بخرم بدون نسخه دکترم فردا نیست پس فردا صبح بهم نوبت داد چیکار کنم دارم میمیرم

من از اول بارداری دکتر برام شربت لاکسی ژل نوشت، میتونی استفاده کنی روزی یک یا دوبار، بستگی به میزان یبوست داره

دکتر یه‌ شربتی بهت میده
ولی انجیر خشک بزار تو‌آب بخور خوبه چیز شیرینم مثل عسل اگه داری بخور زود دسشوییت میگی ه

اره دکتر بری شربت معده میده ک خوبه اما اگه بخای میتونی کاهو رو با روغن زیتون یا اینکه کیوی بخوری خیلی خوبه اب و مایعات هم زیاد بخور

دکتر به من یه شربت داد خوبه برای دوران بارداری هم هست

روغن زیتون بخور دوس نداری الو خشک شو بخور خیلیییی خوبه الو واقعا من یبوست داشتم خیلیی خوب شدم رفع شد یبوستم

انجیر و الو بخارا خیس کن صبحا ناشتا بخور ابش رو و خودش بعدم لواشک اینا بخور

شربت لاکسی ژل بعد غذا بخور. یا شیاف گلیسیرین. اینا رو دکتر به من داد

من ک با سالاد و روغن زیتون کنترل میکنم تقریبا هر روز سالاد میخورم و دیگه یبوست ندارم

سعی کن سبزی در برنامه روزانه ت باشه،ظهروشب بخوری
اصلا یبوست نمیگیری

آب زیادبخور روغن زیتوت روغذاعالیه وسالادت بریزی

دارویی که نیست. کیوی خوبه بخوری و سالاد به خصوص خیار. دمی گوجه هم خوبه و آب و مایعات زیاد باید بخوری

لواشک باز میکنه روده رو، مخصوصا کیوی، اگ نیست 5،6 تا کیوی بخور