سلام مامانا من هر روز دو ساعت کامل پسرمو میزارم جلو آفتاب از ساعت ۱۱ تا ۱ و تقریبا نصف یه پیاله کوچیک هم مویز میدم به پسرم میخاستم بدونم ضرر داره اگه هر روز بخوره؟ کمبود آهن و ویتامینD داره

چه کاریه دو ساعت تو آفتاب بذاریش خوب قطره ویتامین دی بهش بده درسته آفتاب خوبه ولی نه این که دوساعت بذاریش جلو آفتاب سیاه میشه که و فکر‌نکنم م کمبود آهن با مویز جبران بشه قطره اهن هم حتما حتما بدین

سلام کشمش خیلی خوبه. و شیره انگور

ن مویز بده خوبه نترس

و لبنیات غنی شده با ویتامین دی ۳ بش بده

افتاب عالیه براش

رو چنده ویتامینش
دختر منم پارسال پایین بوود
دکتر قطره داد بعد گفت بزار‌ به پر و پاش آفتاب بخوره

بنظر من افتاب الان بیشتر سرطانزاست از بس خورشید نزدیک زمین شده همون ویتامین دی بدی بهتره

جلو افتاب نذار گناه داره همون ویتامین د بده

افتاب الان خیلی میسوزونه
همون اندازه ک افتاب برا ویتامین دی خوبه برا پوست خیلی ضرر داره
ب جاش چیزایی ک ویتامین دی داره بهش بده
برا اهنم اسفناج و تخم کدو و لوبیا اهنش زیاده

ضد افتاب بزن صورتش لپاش نسوزه طفلی

سلام نه عزیزم ضرر نداره روزی ۱۴تا دونه حداقل بخوره خوبه.ولی واسه ویتامین دی آفتاب ساعت۶تا۱۰صبح خوبه