سلام مامانا
من یه مقدار گیج شدم
نمیدونم حجمی چقد بریزم؟
چرا هیج جایی نوشته نیس؟
مثلا برای سوپی که برا دو وعده س، چقد گوشت گوسفندی، هویج، سبزی و یا هر چی دیگه میریزید، دو وعده ای بگین..
ممنون میشم بگید

یه تیکه گوشت از حبه قند یکم بزرگتر.یه سیب زمینی کوچولو.یه هویچ متوسط.دوقاشق غذاخوری سبزی

من واسه دو وعده اندازه دوتا قوطی کبریت گوشت ماهیچه گوسفند یه قاشق غذا خوری سر بر جو بلغور یه هویج متوسط یک چهارم پیا کوچیک باز نصف میکنم و جعفری چشمی میریزم یه کم و نصف قالب کره کوچیک 25 گرمی دووعده میدم شاید سه وعده بشه

اینقدر برا دو وعده اش و یکمیش خودم میخورم
اندازه یکم که ته میکسر میچسبه فقط

اینطوری سخته ک
یکبار چشمی درست کن میفهمی کمه یا زیاد دیگه