مامانا تو خونه برای دخترم سیب موز هویج خرما و جو دوسرپرک و اینا دارم یه چیزی بگید درست کنم اوتمیل یا میان وعده ای چیزی خیلی ممنون میشم

یک قاشق غذا خوری آرد برنج

کره گوسفندی یا گاو

نصف لیوان آب

۳ عدد بادوم خام آسياب شده

یک عدد خرما پوست گرفته شده

نصف قاشق چایخوری پودر سنجد

یک قاشق سوپ خوری سویق گندم

میزارم به قوام بیاد مثل فرنی

در آخر هم نصف موز له شده رو اضافه میکنم

موز به پخت احتیاج نداره وقتی از روی شعله برداشتی اضافه کن

یعنی بمب ویتامین و خاصیته

موز رو له کن شیره و پودر مغزیجات و پودر نارگیل و یکم خامه ماجان اضافه کن دوست داشتی خرما بزن جا شیره میکس کن بده نوش جان کنه

بعضی وقتا هم سیب و هویج رو پوره می کنم بعد با فرنی که براش درست کردم قاطی می کنم

من جو دوسر پرک رو با آب و یه دونه خرما پوست و هسته گرفته میپزم وقتی غلیظ شد نصف موز رو با پشت چنگال له می کنم بهش اضافه می کنم

یک قاشق برنج با یکم هویج و سیب زمینی و کره و آب قلم کته کن میکس کن بده

سیب رو پوست بگیر با جوپرک بپز یه کوچولو نبات بنداز یا درآخر که میکس کردی یکم شیره اضافه کن