سلام مامانای گل برای وزنگیری بچه هاتون چی میدین یا برنامه غذاییشون چیه؟اسمان من ۴ماهه رو ده ۲۵۰ استپ کرده😞

والا برنامه خاصی نداره از سفره خودمون میخوره صبحونه نمیرو مربا


فقد غذای فست فودی خوراکی صنعتی شکلات نوشابه آبمیوه ها نمیدم

رب انار بده بهش ینی بزار تو کاسه خودش بخوره اشتهاش زیاد میشه

از یک سال ک بالاتر میره ک سالانه وزن میگیرن ب تدریج اضافه میکنن مثل قبل یک‌سالگی وزن نمی‌گیرن داخل دفترچه بهداشتشون فکر کنم نوشته باشه وزن گیریشون چیجوریه . بچه ها بعد یک‌سالگی فعالیتشون بیشتر میشه چون راه میرن و یکجا بند نمیشن پس نباید انتظار وزن گیری زیاد داشته باشی ازشون

ممنونم عزیزم 💚