سلام خسته نباشین میگم دخترم دیروز آزمایشش بردم گفت کم خونی داره خونش هم کم رنگ دارو داده بنظرتون چه چیزایی تو خونه بهش بدم بخوره

اجیل ..فندق
گوشت رو بکن مثلا هفته ای سه بار ..ابگوشت براش بذار
داروهاشم ب موقع بده

مغزیجات خوبه
عدس و گوشت واسفناج
جگر و شیره
ولی دارو از همش بیشتر تاثیر داره
شکلات و کاکائو کافئین و چای و نوشابه هم کلا حذف کن یعنی حتی یکمم نخوره

شیره توت و انگور و خرما مخلوط کن روزی یکی دو قاشق

عدسی گوشت تو شیشه جیگر الان فصل اسفناج خیلی خوبه