سلام دوستان من آزمایش چکاپ بارداریمو بردم به دکتر نشون دادم گفت قندت بالاست ۱۰۳ بود باید بیاد ۹۲، من اصلا قند و شکر اینام مصرف نمیکنم، شما راه حلی دارین؟

منم همیشه بالاست شیرینی هم رعایت میکنم ۱۳۰بود قبلا الان نمیدونم یه بستنی میخورم سردرد و حالم بد میشه

مصرف ماکارونی و برنج و نون هم کم کن به جاش کوچه و خیار و هویج بخور میوه های شیرین هم زیاد نخور قند طبیعی دارن همراهم کمتر بخور به جاش توت بخور

گلم من ازت انرژی خوب میگیرم میخام صفحتو داشته باشم فقط من نمیتونم درخواست بدم
میشه تو به من درخواست بدی❤

دکتر غدد ب من گف حتی میوه و حبوبات هم قند داره