سلام دوستان من ازمایش اولیه انجام دادم دکترم گفت همچیز خوبه امروز رفتم بهداشت گفت قندت لب مرزه چکارکنم من چی بخورم چینخورم

سعی کن قند های مصنوعی نخوری میوه ب من که قندم۸۵گفت روزی سه تا و اینکه هر سه تا خرما ی میوه ب حساب میاد پلو رو حتما ابکش کنی و با حبوبات قاطی کنی نون داغ نخور

اما اگ میخوایید خودتون مراعات کنید حتما نوشابه ابمیوه کارخونه ای قند و شکر سفید حذف کامل نون گندم برنج و سیب زمینی محدود مصرف کنید

سلام قند تون چند بود؟؟

قبل بارداری قندت خوب بود؟چیزایی که شکر و شیرینی مصنوعی دارن نخور ،مصرف نان و برنجتم محدود کن به جاش چیزای مقوی بخور اجیل و اینا یا خورشت رو بخور

شیرینی جات تا حد امکان نخور، خیلی کم.. قرص خاصی بهت نداد؟