سلام مامانای گل برای اینکه قندمون بیاد پایین چی بخورم راهنمایی کنید دکتر گفت ۹۳ قندت لبه مرزه

خب واسه منم ۹۰ بود
دکترم گفت یه بار دیگه آزمایش بده اگه پایین نیومده باشه یه کاریش کنیم.
که دوباره آز دادم و هفتاده و خورده ای بود.
شمام مصرف قند مصنوعیتو بیار پایین و از سبزیجات و میوه استفاده کن و مجدد تست بده احتمالا میاد پایین.

اگر بارداری داروی گیاهی استفاده نکن
قبلش با پزشکت مشورت کن برنامه غذایی بگیر یا مشاور تغذیه برو
خودسرانه چیزی نخور خدایی نکرده برا بچت اتفاقی نیفته

به من گفت نان مصرفی فقط سنگک و نان جو ، شیرینی ،قند ،شکر حذف میوه های شیرین رو در دو وعده مصرف کنم مثلا ی سیب شیرین رو نصفش رو صبح نصفش رو بعدا بخورید ،شبا هم برنج حذف روزها هم ی روز در میون برنج میتونی بخوری

من۱۲۱بود قندم اصلا برنج دمی نمیخوردم و یه مدت ابکش کردم همراه غذام ومیان وعدمم کدو خورشتی میخوردم مثل ماست خیار درس میکردم دارچینم خیلی خوبه چای کمرنگ و دارچین زیاد میخوردم و روزی یبارم چایی سبز خداروشکر قندم شد ۸۴

منم ۹۴ بود هیچی بهم نگفت

من 98 هست هیچی بهم نداد گفت پرهیز غذایی کن من چیکار کنم 😐

نمی‌دونم 🤷

سلام عزیزم بامیه خورشتی بخر هر شب دو تا دونه رو یه برش کوچیک چاقو بزن بزار داخل یه لیوان آبجوش و روی لیوان رو درپوش بزار صبح ناشتا بامیه ها رو خارج کن و آب رو نوش جان کن من سر بچه اولم با این روش قندم و کنترل کرده بودم

کلا تنبل هم شدید یا نه آخه من خیلی تنبل شدم همش دلم میخاد بخوابم

منم ۹۰ هست نمیدونم ب منم بگین

سلام عزیزم شما و من هم هفته هستیم ی سوال داشتم شما چ قرص های الان مصرف میکنید

چای گزنه....سیب ترش ..............تواینترنت بزن هرکدوم ب میزان مصرف کن