سلام مامانا امروز دکترم گفت قندم لب مرزه باید رعایت کنم واقعا نمیدونم چیکارکنم چون غذایی که میتونم بخورم برنجو سیب زمینیه که قند دارن خیلی نگرانم الان برای قند بارداری زود نیست میشه لطفا راهنمایی کنید چی بخورم که بهتر بشه

ماکارونی و برنج و سیب زمینی نخور یا هفته ای ی بار
هرچی ک شکر مصنوعی داره رو قطع کن

سلام عزیزم
منم آزمایش دادم قندم لب مرز بود
باید رعایت کنی یه مدتی انشالله بیاد پایین بالا نره
من گوجه سبز خیلی دوست داشتم زیادم خوردم بعد دیدم تواینستانوشته کنترل میکنه چندروز پیش آزمایش دادم قندم ۸۲بود خیلی خوب اومده بود پایین

مامانا من متفورمین وانسولینم میزنم رژیمم رعایت میکنم چراقندم نمیاپایین همش بالای ۱۰۰مال استرسم میشه

کاهو ، خیار، کدو، سبزیجات، زیاد بخور کم شه مال من ۹۷بود الان کم کردم شد۹۳با اینا