دوستان وضعیت قندم چی جوریه؟؟
خیلی تو غذا مراعات میکنم
نمیدونم جرا بعضی وقتا میره بالا
البته روزایی که عصبی میشم اینجوریه
چیکار کنم قندم بیاد پایین ؟؟؟
۲ ماه پیش قند دادم ۱۰۳ بود
یه ماه بعد با پرهیز غذایی رسوندم به ۹۵
ولی دکترم میگه باید زیر ۹۰ برسه
خانومایی که تجربه دارن چی بخورم قندم زود پایین بیاد

قند بارداری فقط ب خوردن ربط نداره شما یکم حرصم که بخوری قندت میره بالا

سلام عزیزم سعی کن روزانه کاهو مصرف کنی از کدو هم داخل غذاهات استفاده کنی مثلا داخل ماست رنده کن و همراه نعنا بخور یا یه صورت پخته عالیه

عدداتون خوبه دیگه خیلی حساس نشین استرس بدترین چیزه

سلام خانما گروه روبیکا برای مامانای اقدامی و باردار و زایمان کرده هرکسی تمایل داشت بیاد به این ایدی توی روبیکا پیام بده و یه ویس بفرسته لینک‌رو میفرستم براش چون‌گروه زنونس ویس گرفته میشه
Crenshaw2001

🔴ممنونتون میشم پیاممو توی گهواره گزارش نزنید، اخه بعدش برنامه گهواره برای من مسدود میشه. منم مثل شما میخوام مامان بشم و به اطلاعاتی که گهواره بهم میده رو احتیاج دارم🙏🏻🔴

ولا من طبق تجربه خودم میگم ..برنج میخوردم .نون رو فقط صبانه .بدور از فکر و خیال و استرس خودمو زدم بیخیالی..بستنی و شیرینی رد نخوردم..خرما میخوردم...ولی روزانه پنجتا یا شایدم بیشتر میوه انجیر میخوردم فک کنم اون اوردش پایین